ลงแข่งแบดมินตันมาราธอนสองรายการในรุ่น 40 ปี

สภาพผู้แข่งขันรุ่น 40s 😆
จบไปแล้วสำหรับการแข่งขันแบดมาราธอน 2 รายการ สัปดาห์ที่แล้ว รายการ Bukit แข่ง 2 วัน 2 คืน สัปดาห์นี้รายการแบดอาวุโส แข่ง 2 วัน แต่ได้ตีแค่ 1 วัน ตกรอบ!! 😅 อีก 1 วันเป็นตากล้องต้องกล้า ถ่ายรูปดื่มเบียร์เชียร์ทีมลุ้นเยี่ยวเหนียวกันไป 🤣
รายการแรกขอบคุณพี่เทียร์ (สภาพตามรูป 😅) มือ N และเฮียโน้ต มือตีโต้ สู้กันสุดใจ โคตรตื่นเต้นและหนุกสุดๆ แต่ด้วยวัย 40s ข้อควรระวังอย่างแรงคือ ภาวะการเสียเหงื่อเยอะเกิน จนเป็น #ตะคริว และอาจเกิดภาวะ #ไตวาย ได้ 😫
ขออนุญาตนำสิ่งที่พี่เทียร์เล่าให้ฟังเมื่อวาน ถ้าเป็นตะคริวยาวนานเป็นชั่วโมงแล้วยังไม่หาย เรียกว่าแตะตรงไหนตะคริวก็ขึ้น ให้เรียกรถพยาบาลได้เลย ขณะที่เป็นตะคริว ร่างกายจะสูญเสียกล้ามเนื้อไปเรื่อยๆ และจะกลายเป็นภาระของไตอย่างหนัก จนไม่สามารถทำงานได้ ยิ่งกล้ามเนื้อหลายๆ มัด เกิดตะคริวพร้อมๆกัน มีโอกาสสูงที่จะเกิดภาวะไตวายได้ หลังจากฟื้นคืนกลับมาต้องพักยาวๆ อย่างน้อย 2 สัปดาห์ เพราะกล้ามเนื้อที่มีได้สูญสลายไป ต้องค่อยๆสร้างกลับมาใหม่ 🥹
รายการที่สองขอบคุณนุ ที่ตั้งใจชวนลงมาเล่นรายการนี้ เจอมือ P+N เอาตัวแทบไม่รอด ได้เรียนรู้ทักษะที่ต้องเอามาปรับปรุงให้ดีขึ้น ไว้ลุยรอบหน้ากัน เราต้งเก่งขึ้นๆ 💪🔥
และรายการ 2 นี้ ดีใจกับเสี่ยจอม ได้รับถ้วยใบโต ที่ภูมิใจยิ่งกว่าคือ สถิติเบียร์ 3+2 ถาด เบียร์โฮกาเด้นอีก 1 ลิตรเป็นรางวัล ว่าไปตามสถิติแล้ว อย่าได้เดิมพันเบียร์กับเสี่ยจอมเด็ดขาด ชนะรัวๆ #จอมโฟว์แฮนด์ 😆🎉
เล่าจบ เย็นนี้ไปตีแบดหลาว ยังไม่เข็ด!!! 🤣
#ทีมpkarena ✨
#longdaengPhuket 🧧
#tohdaengPhuket 🧧
#บ้านอาจ้อ ❤️